Мы часто слышим от психологов, что нужно развивать позитивное мышление, уметь находить плюсы даже в неприятных, казалось бы, в безвыходных, на первый взгляд, ситуациях, учиться оптимистично смотреть на вещи.

Действительно, иногда важно поменять ракурс и рассматривать проблемные моменты как точки роста, как новые возможности, как бесценный…

Одним из частых запросов в моей практике является выход из токсичных отношений.

Токсичные отношения характеризуются постоянным эмоциональным дискомфортом, манипуляциями, отсутствием уважения и поддержки.

Рассмотрим ключевые шаги, которые могут помочь разорвать такие связи:

1. Признать проблему. Это самое сложное,…

«Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие» — Оскар Уайльд

Как известно рецептов счастья не существует, но можно выделить основные критерии:

• Социальные связи: глубокие отношения с близкими. Общение с теми, кто тебя понимает, ценит и искренне относится.…

И такое бывает. Человек - существо парадоксальное: знает, как лучше, но делает «как всегда»)

Казалось бы, стремиться к достижениям, ставить перед собой новые цели и добиваться результатов – это нормальные желания, это естественный способ поступательного развития и движения вперед. Однако иногда мы готовы действовать себе во вред, боимся принимать…

Ограничивающие убеждения являются барьерами в постановке и достижении новых целей, в реализации планов и раскрытии внутреннего потенциала. Психолог и коуч помогают выявить и проработать ограничивающие убеждения клиента.

Это глубинные ментальные шаблоны и негативные убеждения о себе, других людях и мире, которые сдерживают развитие, мешают…