Новости
Арт-терапия в работе практического психолога
Открыт набор на программу повышения квалификации (72 ч.) «Тренинговые технологии для работы с группой»
 → 
25 января 2020
Программа «Стресс-менеджмент: психологические инструменты управления эмоциями»

24 января 2010 г. успешно завершилась программа

«Стресс-менеджмент: психологические инструменты управления эмоциями»

В процессе данного курса участники узнали и смогли проработать навыки управления эмоциями, психологические приемы выхода из конфликтных ситуаций и способы преодоления манипуляций.

Данная программа включает следующие вопросы:

  • Стресс и вызовы современности. Распространенные причины стресса. Проявления стрессовых состояний.
  • Внешние и внутренние стрессоры. Влияние стрессовых факторов на различные типы личности.
  • Методы диагностики и симптомы дистресса.
  • Профилактика эмоционального выгорания руководителей и сотрудников
  • Развитие навыков эмоционального интеллекта как способ преодоления конфликтов
  • Практические приемы управления эмоциями в профессиональной деятельности
  • Эмоциональное благополучие - основа развития Soft Skills
  • Взаимодействие в команде без стрессов – современный стиль корпоративной культуры
  • Антистрессовая стратегия – новый способ восприятия жизни

 

Практикум:

  • Техники саморегуляции и релаксации
  • Приемы позитивного самопрограммирования
  • Коуч-технологии для повышения самооценки и уверенности в себе
  • Арт-терапевтические упражнения, направленные на развитие эмоционального интеллекта и креативности
  • Психологические приемы противостояния манипуляциям
  • Эффективные методы для проработки негативных эмоций

 

Занятия прошли в интерактивной форме: обсуждение кейсов, отработка практических приемов и навыков стресс-менеджмента.

 

ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ:

Огромная благодарность ведущим тренинга за открытость, доброжелательную атмосферу и творческую подачу материала

Дмитрий Верещагин – креативный директор проекта «Ковчег»

На тренинге узнала много новых и при этом простых приемов, которые буду применять на работе и в общении с близкими. Очень полезная и практико- ориентированная программа. Спасибо!

Мария Никонова – администратор Центра Стоматологии