24 января 2010 г. успешно завершилась программа
«Стресс-менеджмент: психологические инструменты управления эмоциями»
В процессе данного курса участники узнали и смогли проработать навыки управления эмоциями, психологические приемы выхода из конфликтных ситуаций и способы преодоления манипуляций.
Данная программа включает следующие вопросы:
- Стресс и вызовы современности. Распространенные причины стресса. Проявления стрессовых состояний.
- Внешние и внутренние стрессоры. Влияние стрессовых факторов на различные типы личности.
- Методы диагностики и симптомы дистресса.
- Профилактика эмоционального выгорания руководителей и сотрудников
- Развитие навыков эмоционального интеллекта как способ преодоления конфликтов
- Практические приемы управления эмоциями в профессиональной деятельности
- Эмоциональное благополучие - основа развития Soft Skills
- Взаимодействие в команде без стрессов – современный стиль корпоративной культуры
- Антистрессовая стратегия – новый способ восприятия жизни
Практикум:
- Техники саморегуляции и релаксации
- Приемы позитивного самопрограммирования
- Коуч-технологии для повышения самооценки и уверенности в себе
- Арт-терапевтические упражнения, направленные на развитие эмоционального интеллекта и креативности
- Психологические приемы противостояния манипуляциям
- Эффективные методы для проработки негативных эмоций
Занятия прошли в интерактивной форме: обсуждение кейсов, отработка практических приемов и навыков стресс-менеджмента.
ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ:
Огромная благодарность ведущим тренинга за открытость, доброжелательную атмосферу и творческую подачу материала
Дмитрий Верещагин – креативный директор проекта «Ковчег»
На тренинге узнала много новых и при этом простых приемов, которые буду применять на работе и в общении с близкими. Очень полезная и практико- ориентированная программа. Спасибо!
Мария Никонова – администратор Центра Стоматологии
