Тренинги, развивающие эмоциональную компетентность
От самопознания к саморегуляции
Пульт управления эмоциями
Профилактика эмоционального выгорания
  • Главная
  •  → 
  • Услуги
  •  → 
  • Тренинги и семинары
  •  → 
  • Тренинги, развивающие эмоциональную компетентность
  • Профилактика эмоционального выгорания

    В нашей профессиональной деятельности мы должны соответствовать стандартам: быть стрессоустойчивыми, клиент-ориентированными, проявлять толерантность и эмпатию в общении с партнерами. 

    Данный тренинг отвечает на главный вопрос: как соответствовать ожиданиям наших клиентов, партнеров, коллег и при этом сохранять выдержку и спокойствие в конкурентной среде, быть работоспособными и увлеченными своей профессиональной деятельностью. Тренинг дает возможность каждому участнику найти индивидуальные способы профилактики эмоционального выгорания на работе, помогает конструктивно выходить из кризисных ситуаций. 

    • Понятие «эмоциональное выгорание» в медицине, психологии и обыденной жизни 
    • Основные причины и симптомы эмоционального выгорания, методы диагностики 
    • Сферы профессиональной деятельности, наиболее подверженные эмоциональному выгоранию. Группы риска 
    • Как правильно строить психологические границы в профессиональном и личном общении 
    • Методы нейтрализации негативного внешнего воздействия 
    • Внешние и внутренние психологические барьеры (что нам мешает быть эффективными с наименьшими эмоциональными затратами) 
    • Приемы осознавания зон влияния (как мы влияем на других, и как другие воздействуют на нас) 
    • Развитие навыков ассертивности (уверенного поведения) 
    • Релаксационные техники, способствующие повышению уровня стрессоустойчивости 
    • Как сохранить разумный баланс: работа – семья – отдых – увлечения 
    • Когнитивная психотерапия – как один из эффективных методов профилактики эмоционального выгорания