Практический семинар «Пульт управления эмоциями – берем настроение в свои руки!» 

* Психологически грамотный настрой в начале дня – заряжаемся энергией! 
* Как правильно строить личные границы в профессиональном и личном общении. 
* Приемы воодушевления и самомотивации в течение рабочего дня – находим смысл и вдохновение для повседневной деятельности! 
* Как не думать о работе дома и отключиться от семейных проблем на работе – отдыхаем и работаем с удовольствием! 
* Разумный баланс: работа – семья – отдых – увлечения. 
* Осознание зон влияния на работе и в жизни в целом. 
* Применение арт-терапевтических упражнений (метафоры профессионального роста). 
* Техники рефрейминга – переосмысливаем и перенастраиваем восприятие и мышление! 
* Внешние и внутренние психологические барьеры – что мешает нам быть эффективными с наименьшими затратами? 
* Методы профилактики эмоционального выгорания. 

На пульте управления эмоциями 7 кнопок: 
красная, оранжевая, желтая, зеленая, голубая, синяя и фиолетовая. 

Нажимая на каждую из этих «кнопок» нашего воображаемого пульта, мы в течение дня управляем своим эмоциональным состоянием.