Бизнес-тренинги: личная эффективность
Мотивация успеха – life coaching
Психологическая йога
Коучинг профессионального роста
Эриксоновский подход в деловом взаимодействии и общении
Тренинг тренеров – развитие навыков работы в группе
Тренинг уверенного поведения
  • Главная
  •  → 
  • Услуги
  •  → 
  • Тренинги и семинары
  •  → 
  • Бизнес-тренинги: личная эффективность
  • Психологическая йога

    Мы стремимся к движению, к активности, развитию. Это так естественно, ставить цели и идти к новым достижениям. Однако иногда бывает так, что наши усилия не всегда приводят к желаемым результатам. Возможно, то, к чему мы стремимся, не соответствует нашим представлениям о себе. А может, мы просто хотим кому-то доказать, что можем быть успешными. Только кому и зачем? Всегда ли эффективна «вечная борьба» с самим собой, наверное, лучше научится договариваться? Как преодолевать себя, не подавляя себя, как на отдыхе не думать о работе, и как работать с удовольствием? Как лучше понимать своих близких? На чем основываются наши «разумные» решения, так ли уж они разумны? Если эти вопросы интересны для Вас, приглашаем на занятия по психологической йоге, где у каждого участника этого увлекательного процесса будет возможность погрузиться в мир собственных мыслей и чувств, которые помогут лучше понимать и принимать себя. 
    Почему йога, чем психологическая йога отличается от обычных занятий йогой? 
    Психологическая йога – это попытка соединить Восток и Запад, философию йоги и европейскую психологию. Йога – это преодоление себя, своих слабостей, это возможность единения с природой и обретение внутреннего равновесия. Занятия йогой дают возможность человеку стать хозяином собственной судьбы В процессе психологической йоги мы обретаем внутреннее равновесие не через физические упражнения, а с помощью оригинальных психологических приемов, создающих баланс рационального и интуитивного видения различных ситуаций 
    На занятиях психологической йогой мы находим доступ к своим внутренним ресурсам и понимаем, что является источником нашей силы и уверенности; и тогда мы находим простые способы решения сложных жизненных задач Психологическая йога опирается на юнгианский анализ, где рассматривается связь личного и коллективного бессознательного 
    Чем эти занятия отличаются от привычных психологических тренингов? На наших занятиях создаются максимально комфортные условия, чтобы все участники чувствовали себя главными действующими лицами процесса Мы не учимся как в школе и не развиваем какие-то навыки, мы раскрываем творческий потенциал каждого человека Ведущий на занятиях по психологической йоге такой же член группы, он не дает готовых рецептов; его задача – создать атмосферу активного поиска ответов на вопросы, которые ставит перед нами жизнь (бизнес, семья, отношения с партнерами, близкими) 
    Цель занятий: новый взгляд на себя, свое отношение к окружающему нас миру, достижение внутреннего равновесия. 
    Результат занятий: Вести осознанную жизнь и чувствовать уверенность можно тогда, когда ты спокоен и сосредоточен. Психологическая йога помогает выработать состояние сосредоточенного спокойствия, когда бесполезная суета отступает, и освобождаются силы и время на реализацию подлинных целей. 
    Формат занятий: 
    Занятия проводятся в группе (5-12 человек), 1 раз в месяц. 
    Продолжительность каждого занятия – 3 часа. 
    В ходе занятий мы рассмотрим следующие вопросы: 
    1.Философия йоги в современном мире. Чем вызван интерес к восточным практикам в России? 
    2.Явление «down shifting» в бизнес культуре с психологической точки зрения. 
    4.Подлинные и ложные ценности. Кризис среднего возраста и как из него выбраться. 
    5.Как психологически грамотно строить свое взаимодействие с окружающим миром и с самим собой. 
    6. Техники саморегуляции и управления эмоциями. 
    7.Типология личности по К.Юнгу. Рациональное и интуитивное знание. Способы развития интуитивного знания. 
    Метод амплификации. 
    Список тем для обсуждения и рассмотрения будет расширяться в зависимости от запросов и интереса участников групп. Члены группы являются активными созидателями процесса психологической йоги. На наших встречах приветствуются креативные идеи, новые направления в психологической практике, атмосфера взаимопонимания и заинтересованности.